#5 Monte Pindo

12 de Julio de 2014

Distancia

20 kms (Trail)
Km (Minitrail) eliminado

Horarios
ENTREGA DORSALES:

SÃ¡bado 12. Zona de Salida/Meta

de 12:30 a 14:00 horas

de 15:00 a 17:00 horas

CONTROL DE FIRMAS:

17:00 horas en la zona de salida/meta.

CHARLA TÃ‰CNICA:

17:20 horas en la zona de salida/meta.

SALIDA:

17:30 horas.

Tiempos de Corte:

Trail: 2Âº Avituallamiento, 3 horas

Localizaciones

SALIDA/META: Puerto de O Pindo.

DUCHAS: PabellÃ³n Polideportivo de Carnota.

Como llegar

SALIDA/META: 42Â°53Â´48.7Â´Â´N – 9 Â°08Â´02.9Â´Â´O

DUCHAS: 42Âº 49′ 17″ N – 9Âº 05′ 05″ O

NOTA: Existen unas duchas en la misma playa de S. Pedro. A 150 mts de la lÃnea de salida/meta. Son al aire libre.

RUTAS CORUÃ‘A-O PINDO:

- AG-55 y AC-552, 106 Km, 1 h 43 min.

- AG-556, 107 Km, 1 h 44 min.

- AP-9, 148 Km, 1 h 59 min.

RUTAS VIGO-O PINDO:

- AP-9, 131 Km, 1 h 55 min.

- AP-9 y AC-400, 154 Km, 2 h 8 min.

RUTA OURENSE-O PINDO:

- AP-53, 173 Km, 2 h 14 min.

- AP-53 y AC-404, 182 Km, 2 h 31 min.

- A-52 y AP-9, 221 Km, 2 h 56 min.

RUTAS LUGO-O PINDO:

- A-6, 194 Km, 2 h 36 min.

- A-6 y AP-9, 207 Km, 2 h 38 min.

- A-6 y AC-400, 186 Km, 2 h 41 min.

RUTAS OPORTO-O PINDO:

- A3 y AP-9, 273 Km, 3 h 14 min.

- A3, 360 Km, 4 h 0 min.

haz clic en el plano para verlo en grande

Inscripciones

Avituallamientos

2, Kms 4 y 10.
A base de lÃquidos, y uno con sÃ³lidos.
Se servirÃ¡ en vasos de plÃ¡stico.
Terminantemente prohibido llevar botellas de agua de plÃ¡stico en la mano durante el trail.
SÃ se permitirÃ¡ el uso de cualquier sistema de hidrataciÃ³n (cinto o mochila tipo camelback).
ExistirÃ¡ una zona acotada despuÃ©s de cada avituallamiento de la que no se podrÃ¡ salir con el vaso.
Avituallamiento final en Meta.

Dorsales

SerÃ¡ personalizado.
DeberÃ¡ llevarse en la parte delantera de la camiseta y bien visible para evitar el ser parado en los controles para su identificaciÃ³n.

Medio ambiente

La OrganizaciÃ³n solicita encarecidamente que se mantenga el trazado del recorrido a realizar limpio de desperdicios (geles, barritas, plÃ¡sticos, papeles, …).
Estaremos en un espacio natural y para poder seguir disfrutando de Ã©l y del trail somos todos nosotros los que debemos de velar por su conservaciÃ³n.
La OrganizaciÃ³n velarÃ¡ de forma muy especial el cumplimiento de este apartado. Llegado el caso se procederÃ¡ a la descalificaciÃ³n del infractor.

Reglamento

Recorrido

Si quieres saber como es el recorrido puedes visitar nuestra galerÃa de fotos y vÃdeos, donde podrÃ¡s enlazar con Ã¡lbumes e identificar en el track en que punto se tomaron.

Donde Alojarse

Alojamientos Oficiales.

PensiÃ³n RÃºstica A Laxe en el propio O Pindo, y

Casa de Carmen en CorcubiÃ³n, a tan sÃ³lo 12 km de la salida/meta.

Valores aproximados:

Trail:

20 Km,

altitud mÃnima 0 m

altitud mÃ¡xima 629 m

ascenso acumulado 1.200 m

descenso acumulado 1.200 m

desnivel mÃ¡ximo 620 m

mÃ¡xima pendiente 30 %

MiniTrail:

Eliminado

Los Tracks son orientativos, pueden sufrir cambios. Pincha en cada uno para agrandarlos y verlos en detalle.

Trail:

MiniTrail:

Eliminado

El Tiempo en O Pindo