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#4 Courel

24 y 25 de Mayo de 2014

Web Específica de la Ultra Trail

Distancias

  • MTAC: 10 km (Mini Trail Aldeas do Courel)
  • TAC: 37 kms (Trail Aldeas do Courel)
  • UTAC: 81 kms (Ultra Trail Aldeas do Courel) perteneciente a la I Copa Ibérica de Ultra Trail Running

Horarios

Entrega Dorsales (Colegio Público de Seoane do Courel):

  • Viernes 23, 19:00 a 22:00 horas
  • Sábado 24, 06:30 a 07:30 horas (UTAC)
  • Sábado 24, 07:30 a 08:30 horas (TAC y MTAC)

Charla Técnica:

  • Viernes 23, a las 21:00 horas (Colegio Público de Seoane do Courel)
  • Se ruega la asistencia de todos los atletas participantes en cualquiera de las pruebas

Control de Material (sólo para participantes en el UTAC):

  • A la hora de recogida del dorsal
  • En cualquier momento de la carrera

Material Obrigatorio:

  • Mochila de agua o porta bidones, con capacidad al menos para 1 litro de liquido.
  • Manta de supervivencia.
  • Silbato
  • Cortavientos
  • Teléfono móvil, con batería cargada
  • Frontal, con pilas de repuesto

Control de Firmas:

en la línea de salida (Seoane do Courel)

  • TAC y MTAC: 08:30 horas
  • UTAC: 07:30 horas

Salida:

  • TAC y MTAC: 09:00 horas
  • UTAC: 08:00 horas

Entrega Premios:

  • MTAC (10KM): Sábado 24 a las 17:00 horas en la zona de salida/meta
  • TAC (37KM): Sábado 24 a las 18:30 horas en la zona de salida/meta
  • UTAC (81 KM): Sábado 24 a las 23:00 horas en la zona de salida/meta

Localizaciones

Salida y Meta:

Colegio Público de Seoane do Courel (Folgoso do Courel – Lugo)

Duchas: Colegio Público de Seoane do Courel

Como llegar:

  • Coordenadas GPS (Colegio Público de Seoane do Courel):
    • 42°38´09.52´´ N – 7°09´14.61´´ O
  • Coordenadas GPS (Salida):
    • 42°38´29.02´´ N – 7°09´12.22´´ O
  • Rutas Coruña – Seoane do Courel:
    • A-6, 182 Km (1h56min)
    • A-6 y LU-5601, 175 Km (2h18min)
    • AC-840 y A-6, 210 Km (1h53min)
  • Rutas Vigo - Seoane do Courel:
    • A-52 y N-120, 202 Km (2h32min)
    • A-52, N-120 y LU-5601, 203 Km (2h38min)
    • AP-9 y A-6, 303 Km (2h55min)
  • Rutas Ourense – Seoane do Courel:
    • N-120 y LU-651, 109 Km (1h35min)
    • N-120 y LU-4701, 104 Km (1h35min)
    • Ctra de Ponferrada/N-120 y LU-651, 132 Km (1h57min)
  • Rutas Lugo - Seoane do Courel:
    • A-6, 90 Km (1h8min)
    • LU-5601, 82,5 Km (1h30min)
    • LU-651, 121 Km (1h49min)
  • Rutas Oporto - Seoane do Courel:
    • A3, 320 Km (3h34min)
    • A7, 307 Km (3h32min)
    • A-52, 333 Km (3h41min)
  • Ruta Ponferrada - Seoane do Courel:
    • A6, 76,8 Km (59min)
  • Rutas Gijon - Seoane do Courel:
    • AP-66 y A-6, 303 Km (3h4min)
    • CL-631, 254 km (3h24min)
    • A-8 y A-6, 331 Km (3h37min)
  • Rutas Madrid - Seoane do Courel:
    • A6, 457 Km (4h16min)
    • A-1 y A-231, 588 Km (5h31min)
 Courel_Como_Llegar

Aeropuertos más cercanos

  • Peinador (Vigo): 200 Km
  • Lavacolla (Santiago de Compostela): 189 Km
  • Alvedro (A Coruña): 175 Km
  • Castrillón (Asturias): 300 Km

Avituallamientos

  • Consultar Información Técnica haciendo clic aquí. Existirá también avituallamiento en meta
  • A base de líquidos y sólidos
  • La bebida se servirá en vasos de plástico
  • Terminantemente prohibido el llevar botellas de agua de plástico en la mano durante la prueba
  • Sí se permitirá el uso de cualquier sistema de hidratación (cinturón o mochila tipo camelback)
  • Existirá una zona acotada después de cada avituallamiento de la que no se podrá salir con el vaso

Bolsa del Corredor de la Ultra.

  • Los participantes de la Ultra podrán dejar una bolsa de corredor que podrán usar en el km 37, Seoane, el mismo lugar donde se realizó la salida y meta del trail.

Dorsales

  • Será personalizado y distinto para cada una de las pruebas de esta cuarta etapa
  • La Organización no facilitará otro dorsal en caso de pérdida u olvido
  • No se facilitarán imperdibles ni cualquier otro método de sujeción del dorsal en la camiseta
  • Deberá llevarse en la parte delantera de la camiseta y bien visible para evitar el ser parado en los controles para su identificación

Medio ambiente

  • La Organización solicita encarecidamente que se mantenga el trazado del recorrido a realizar limpio de desperdicios (geles, barritas, plásticos, papeles, …).
  • Estaremos en un espacio natural y para poder seguir disfrutando de él y del trail somos todos nosotros los que debemos de velar por su conservación.
  • La Organización velará de forma muy especial el cumplimiento de este apartado. Llegado el caso se procederá a la descalificación del infractor.

Recorrido

Si quieres sabes como es el recorrido puedes visitar nuestra galería de fotos, donde podrás enlazar con álbumes e identificar en el track en que punto se tomaron en la edición 2013.

También puedes visitar esta lista de reproducción de youtube donde podrás ver 36 vídeos que muestran gran parte del recorrido.

Información Técnica.

Los Tracks puede sufrir cambios en los primeros km (pinchar para ampliar). El Track de la Ultra ha sufrido cambios importantes en la segunda parte, concretamente entre a Devesa da Rogueira y Campelo, el recorrido definitivo se puede revisar en el Mapa Interactivo del Courel, en este plano también se pueden comprobar los avituallamientos ya que la TAC y la UTAC se ha suprimido el primero que era a base de agua y que estaba en el km 6.

 MTAC

 TAC

 UTAC

 Perfil MTAC  Perfil TAC  Perfil Courel
 MTAC  TAC

 UTAC

wikiloc ico

Mini Trail:

10 Km

altitud mínima 490 m

altitud máxima 720 m

ascenso acumulado 600 m

descenso acumulado 600 m

desnivel máximo 230 m

Avituallamientos: 1 + meta

wikiloc ico

Trail:

37 Km

altitud mínima 390 m

altitud máxima 720 m

ascenso acumulado 2.200 m

descenso acumulado 2.200 m

desnivel máximo 330 m

Avituallamientos: 4 + meta

wikiloc ico

Ultra Trail:

81 Km

altitud mínima 390 m

altitud máxima 1570 m

ascenso acumulado 5.300 m

descenso acumulado 5.300 m

desnivel máximo 1.175 m

Avituallamientos: 9 + meta

Meteo en Folgoso do Courel

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